ਬਾਥੂ ਅਤੇ ਚੋਲਾਈ ਦਾ ਸਾਗ ਖਾਓ | Bathu and Chaulai saag offer significant health Benefits Both bathu (white goosefoot or pigweed) and chaulai (amaranth) are highly nutritious leafy greens that offer significant health benefits, including improved digestion, stronger immunity, and enhanced bone health. (ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਪੰਜਾਬੀ ਖਬਰਾਂ,ਸਿੱਖ ਇਤਿਹਾਸ,ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵੀਡੀਓ ਦੇਖਣ ਲਈ ਸਾਡਾ Youtube Channel Subscribe ਕਰੋ ਜੀ ਅਤੇ ਨਾਲ Bell ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਵੀ ਦਬਾਓ) Subscribe Our Youtube Channel for Daily Updates and New Videos. Like Our Facebook Page --- https://www.facebook.com/SurkhabMedia Follow On instagram - https://www.instagram.com/surkhabtv/ Website - http://surkhabtv.com ** Subscribe and Press Bell Icon also to get Notification on Your Phone ** #surkhabtv #punjabnewstoday #surkhabtvlive #sikhnews #poadcast #punjabipoadcast