ਸੇਧਾਂ ਨਮਕ ਦੇ ਫਾਈਦੇ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ! सेंधा नमक के फायदे और नुकसान ! Health Benefits & Uses Of Rock Salt Rupblogars Health Benefits & Uses Of Rock Salt (Sendha Namak) Benefits and Uses of Sendha Namak (Rock Salt) Sendha namak, a type of salt, is formed when salt water from a sea or lake evaporates and leaves behind colorful crystals of sodium chloride. It’s also called halite, saindhava lavana, or rock salt. Himalayan pink salt is one of the best known types of rock salt, but several other varieties exist. Sendha namak is highly valued in Ayurveda, a system of alternative medicine originating in India. According to this tradition, rock salts offer numerous health benefits, such as treating colds and coughs, as well as aiding digestion and eyesight (1Trusted Source, 2, 3Trusted Source). However, you may wonder if these claims are backed by science. Here are 6 evidence-based benefits and uses of sendha namak. सेंधा नमक सबसे शुद्ध नमक माना जाता है, क्योंकि इसमें मिलावट और रसायन नहीं होते हैं। बहुत कम लोग जानते हैं कि यह नमक सिर्फ एक मसाला नहीं है बल्कि इसमें सारे तत्व शामिल है जो एक शरीर की जरुरत होते हैं। जैसे की लोहा, कैल्शियम, पोटेशियम, जिन्क और भी बहुत कुछ सेंधा नमक में मौजूद होता हैं। इसे आप खाने में मिलाकर खा सकते हैं या फिर बाजार में सप्लीमेंट्स, पाउडर और पिल्स मौजूद होती है जिसे आप ले सकते है। लेकिन आप इसे बिना डॉक्टर के सुझाव के ना लें, तो फिर बिना देरी किए आइए ... Please consider Subscribing to the Channel, and ringing the bell icon beside it to get instant notifications :) Follow Rupblogars on Instagram: https://www.instagram.com/rupblogars/ Fb: https://www.facebook.com/rupblogars Blog: https://www.facebook.com/rupblogars Links of some videos on my channel https://www.youtube.com/c/Rupblogars