#achievehappily #gurikbalsingh #pixilarstudios ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਤਣਾਅ, ਬੇਚੈਨੀ ਜਾਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਜਣੇ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੜ੍ਹਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਬੀਤਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦਾ ਮਾਹੌਲ ਸਭ ਲਈ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋਵੇ। ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਦੇ ਹਰ 4 ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ 1 ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ 'ਚ ਤਣਾਅ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਵਜ੍ਹਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਹੈ। ਅਮੈਰਿਕਨ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਸਟ੍ਰੈਸ (ਏ.ਆਈ.ਐਸ.) ਅਨੁਸਾਰ, ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਦਬਾਅ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਦਾ ਨੰਬਰ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ, ਜਦੋ ਕਿ ਪੈਸਾ, ਸਿਹਤ ਤੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਸਾਰੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਜਾਪਾਨ ਦੇ 2017 ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਮੁਤਾਬਿਕ, ਉੱਥੇ ਲਗਭਗ 2,000 ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਕੰਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ ਕਾਰਨ ਖੁਦਕੁਸ਼ੀ ਕੀਤੀ। ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਇਸ ਵੀਡੀਓ 'ਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਹਨ, ਜੋ ਸਭ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਸਾਬਤ ਹੋਣਗੇ। For workshop Inquiries and Social media pages, click on the link below : https://linktr.ee/gurikbalsingh Digital Partner: Pixilar Studios https://www.instagram.com/pixilar_studios Enjoy & Stay connected with us!