ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁੱਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਕਾਦਮਿਕ ਦਬਾਅ, ਸਮਾਜਕ ਉਮੀਦਾਂ, ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਦਾ ਬੋਝ, ਤੰਗ ਸਮਾਂ-ਸੀਮਾਵਾਂ, ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਉੱਚੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਅਕਸਰ ਤਣਾਅ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਪੱਧਰਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ। ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪਾਠਕ੍ਰਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰੀ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ, ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ, ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਕ ਦਬਾਅ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿੱਜੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਿੱਤੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲਾਂ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਮਸਲੇ, ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਬੰਧੀ ਸ਼ੰਕੇ ਵੀ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਾਸਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਅਤੇ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਤਣਾਅ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ,ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਅਕਾਦਮਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ, ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ, ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। #achievehappily #gurikbalsingh #punjabimentalhealth For workshop Inquiries and Social media pages, click on the link below : https://linktr.ee/gurikbalsingh Digital Partner: Pixilar Studios https://www.instagram.com/pixilar_studios Enjoy & Stay connected with us!