A brief discussion on indian mentality towards health, sports and fitness. Bad diet, bad food habits and how we avoid exercise and gym with silly excuses. Discussion on exercise as a discipline and benefits to heart and lungs. #Exercise #gym #fitness ਸਿਹਤ, ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਤੀ ਭਾਰਤੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ. ਮਾੜੀ ਖੁਰਾਕ, ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਮਾੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਅਤੇ ਬੇਵਕੂਫ ਬਹਾਨੇ ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਜਿੰਮ ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਸਰਤ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ-ਵਟਾਂਦਰੇ ਅਤੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਫੇਫੜਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਭ.