ਕਿਹੜੇ ਅਨਾਜ਼ ਸਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ ਤੇ ਕਿਹੜੇ ਨਹੀਂ ! 14 ਅਨਾਜਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਤੇ ਕੀਮਤ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀ ਮਿਕਦਾਰ Multigrain atta benefits मिक्स अनाज कौनसे होते है ओर इस का आटा कैसे तैयार करे mix atta kese Mix Atta Ingredienta ( मिक्सआटा कैसे तैयार करे ) 1.कोदरा - ਕੋਦਰਾ 2. जौ - ਜੌ 3.बाजरा - ਬਾਜਰਾ 4.रागी - ਰਾਗੀ 5.जवार - ਜਵਾਰ 6.सवांग - ਸੁਵਾਖ 7.कुटकी - ਕੁਟਕੀ 8.कंगनी - ਕੰਗਣੀ 9.हरिकंगनी - ਹਰੀਕੰਗਣੀ 10.मक्की - ਮੱਕੀ 11.मूंगदाल - ਮੂੰਗਦਾਲ 12.साबूदाना - ਸਾਬੂਦਾਨਾ 13.काले चने - ਕਾਲੇ ਛੋਲੇ 14.गेंहू - ਕਣਕ मिक्स अनाज कैसे तैयार करे Please consider Subscribing to the Channel, and ringing the bell icon beside it to get instant notifications :) Follow Rupblogars on Instagram: https://www.instagram.com/rupblogars/ Fb: https://www.facebook.com/rupblogars Blog: https://www.facebook.com/rupblogars Links of some videos on my channel https://www.youtube.com/c/Rupblogars